🥗Пробный день питания — бесплатно

Твой персональный
план питания

15 вопросов — и система создаёт рацион + нутриент-аудит на 1 день бесплатно. 3 блюда с рецептами, КБЖУ и советами шефа.

0+
рационов создано
4.6/5
средний рейтинг
0 сек
на генерацию
0 блюда
в пробном плане
Скролл
💪 Стейки🍚 Плов🥗 Боулы🔥 BBQ рёбра🍳 Омлет🥩 Шашлык🐟 Лосось🌾 Булгур🥑 Авокадо тост🍜 Паста🍗 Терияки🥚 Скрэмбл🥦 Куриная грудка🐟 Дорадо🥩 Говядина🌮 Боул🫙 Хумус🍱 Рисовые блюда💪 Стейки🍚 Плов🥗 Боулы🔥 BBQ рёбра🍳 Омлет🥩 Шашлык🐟 Лосось🌾 Булгур🥑 Авокадо тост🍜 Паста🍗 Терияки🥚 Скрэмбл🥦 Куриная грудка🐟 Дорадо🥩 Говядина🌮 Боул🫙 Хумус🍱 Рисовые блюда
Что такое AlgoEats

Больше, чем список еды

Генератор рационов для спортсменов. Не шаблон — живой план под тебя, рассчитанный персонально.

⚙️
Персонализация
Система анализирует 9 параметров и создаёт уникальный план — не шаблон.
🍽
3 блюда с рецептами
Завтрак, обед и ужин — стейки, плов, терияки. Пробный день бесплатно.
📋
Пошаговые рецепты
Детальные инструкции с таймингами и лайфхаками от шефа.
⚡
1 минута
9 вопросов — и полный план питания. Без регистрации.
📊
Точный КБЖУ
Система считает TDEE по формуле Миффлина-Сент Жеора и точно распределяет макросы.
🎯
Любые ограничения
Без глютена, без лактозы, вегетарианство, халяль — система учтёт всё.
🛒
Простые продукты
Только доступные ингредиенты из обычного магазина — яйца, гречка, творог, куриная грудка. Никакой экзотики и переплат.
Как это работает

4 простых шага

🏆
01
Ответь на 15 вопросов
Цель, параметры тела, тренировки, самочувствие
📊
02
Анализ данных
Система рассчитывает TDEE и макросы
🍽
03
Получи 1 день бесплатно
3 блюда с рецептами и КБЖУ — бесплатно
🚀
04
Апгрейд на неделю/месяц
7 дней за $15 или 30 дней за $30 с регистрацией
⚠️ НУТРИЕНТ-АУДИТ

Еда — это фундамент.
Нутриенты — это строители.

Даже идеальный план питания не гарантирует, что организм получает всё необходимое. Стресс, образ жизни, ограничения в еде — всё это создаёт невидимые пробелы.

Большинство людей узнают об этом только когда появляются симптомы — усталость, плохой сон, туман в голове. Мы хотим помочь тебе не доводить до этого.

😴 Усталость
🧠 Туман в голове
💤 Плохой сон
😞 Перепады настроения
☀️
Витамин D3
Высокий риск дефицита
Связан с: твоей усталостью и настроением
🔋
Магний
Высокий риск дефицита
Связан с: твоим сном и головными болями
✅ ПРИМЕР ОТЧЁТА

Твой персональный нутриент-отчёт готов

На основе твоего питания, ограничений и самочувствия

☀️
Витамин D3
Высокий риск
Связан с: усталость и настроение
🔋
Магний
Высокий риск
Связан с: сон и головные боли
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В ПОЛНЫЙ ОТЧЁТ
📋 Полный список твоих дефицитов
💊 Точная дозировка для тебя
⏰ Когда и как принимать
⚠️ С чем нельзя совмещать
🥦 Продуктовые альтернативы
📈 Как отслеживать результат
Тарифы

Простые цены

Попробуй бесплатно — один день. Понравилось? Покупай неделю или месяц.

Бесплатно
$0
без регистрации
✓Рацион на 1 день
✓Автогенерация
✓3 блюда с рецептами
✓Подсчёт КБЖУ
✗Рацион на неделю
✗Рацион на месяц
★ ПОПУЛЯРНЫЙ
Неделя
$15
$30–50%
разовый платёж
✓Рацион на 7 дней
✓21 блюдо без повторов
✓Пошаговые рецепты
✓Точный КБЖУ
✓Советы шефа
✓Регистрация включена
Месяц
$30
$60–50%
разовый платёж
✓Рацион на 30 дней
✓90 блюд без повторов
✓Пошаговые рецепты
✓Точный КБЖУ
✓Советы шефа
✓Нутриент-аудит
✓Регистрация включена
Отзывы

Нам доверяют

Реальные люди, реальные результаты.

★★★★★
«Набрал 4 кг сухой массы за 2 месяца. Рецепты простые, но вкусные — именно то, что нужно.»
А
Алексей Д.
Набор массы • 92 кг
★★★★★
«Всё расписано — КБЖУ сходится, блюда вкусные. Тренер сказал что план профессиональный.»
Д
Дмитрий С.
Бодибилдинг • 85 кг
★★★★★
«Попробовала план для сушки — минус 6 кг за месяц! Учли что я без глютена.»
М
Марина Д.
Кроссфит • 65 кг
★★★★★
«Плов, стейки, бургер-боулы — кайф. Уникальные блюда, не шаблон.»
И
Игорь Л.
Силовые • 78 кг
★★★★★
«Удобный формат, учли что у меня мало времени на готовку. Всё до 20 минут!»
А
Анна Т.
Фитнес • 58 кг
★★★★★
«Учли специфику единоборств — больше углеводов в тренировочные дни. Топ!»
Р
Руслан Б.
MMA • 77 кг
★★★★★
«Наконец нашла питание без сложных ингредиентов и с учётом вегетарианства. Всё есть в магазине!»
С
Света К.
Йога • 54 кг
★★★★★
«Сушка прошла гладко — КБЖУ выверен точно, энергия не падала на тренировках.»
А
Антон Р.
Беговые • 70 кг
🚀

Готов начать сегодня?

15 вопросов. 2 минуты. Рацион + нутриент-аудит — бесплатно, без регистрации.

Контакты

Напиши нам

Всегда на связи.

✉️
Email
support@algoeats.io
Ответим в течение 24 ч
💬
Telegram
@algoeats_support
Быстрые ответы
📸
Instagram
@algoeats
Рецепты и вдохновение